きなこ

ゆずの便秘は相変わらず。
二日出ないことも続いてるので、最近はプレ２回食も兼ね夕方ヨーグルトをあげている。
プレーンだとあまりにもすっぱいだろうし、バナナやさつまいもは効き過ぎてしまう・・・
ということで、きなこにしてみました。
使ってみたら、これ便利。
加熱したりという下手間もいらないし、味はほんのり甘くなっておいしい。
トマトの合わせてもいい感じ。
たんぱく質補充にもなるし、これからいろいろ使ってみよ。